CLASES PRÁCTICAS

1º DÍA DE CLASE ( 23/02/2023 ) : Estuvimos realizando una serie de movimientos , donde predominaba la "expresividad de los movimientos" mediante la música para conocer cómo era nuestra rítmica. Y justo al final de la clase , se nos organizaron en grupos, en los cuáles , había que realizar una pequeña coreografía expresada en movimientos , dicha actividad fue muy divertida, porque se puso de referencia la diversión y la risa. 

AQUÍ VEMOS ALGUNAS VÍDEOS RELACIONADOS CON LA ACTIVIDAD :

2º DÍA DE CLASE ( 2/03/2023 ) : Durante esta clase , estuvimos realizando al principio de la clase diferentes simulaciones de como actuaríamos en diferentes situaciones de enfado, odio , alegría , risa etc.. A continuación , nos dividimos en varios grupos de tres personas y teníamos que realizar los mismo movimientos que hacía la primera persona y así sucesivamente seguida de ritmo y armonía.

Y, justo al final de la clase , nos dividimos toda la clase en 2 grupos , en los que se le asociaba a cada grupo realizar unos ciertos movimientos con cierta coordinación entre compañeros, fue algo muy divertido y gracioso.

3º DÍA DE CLASE ( 7/03/2023 ) : Este tercer día de clase de clase fue un poco más complejo que los otros días de prácticas , ya que el día anterior tuvimos la primera clase teórica, en la cual la profesora nos explicó en qué se basaba la gimnasia rítmica en su globalidad. Y luego nos explicó en qué consistían los diferentes ritmos y tiempos con respecto a la música , realizando diferentes movimientos expresados en la armonía, en el ritmo y en la melodía.

ACTIVIDADES :

• 1º ACTIVIDAD : En la primera actividad deberemos de ir caminando siguiendo el ritmo de la música con diferentes canciones, mientras la profesora para la música y debemos de intentar ir siguiendo el ritmo, enlazándolo correctamente cuando vuelve la música.

• 2º ACTIVIDAD : Debemos de bailar, pero tratando de ir arrítmicos con respecto a la música.

• 3º ACTIVIDAD : En esta actividad , debemos de seguir caminando, pero esta vez debemos de hacer dos pasos a la voz "hip" dentro de un pulso, y a la voz de "hop" dar un paso cada dos pulsos. Además , a la voz de "negra", daremos un paso por cada pulso. Posteriormente, iremos añadiendo "hip hip" , en la cual iremos añadiendo 4 pasos dentro de un pulso , y a la voz de "hop hop" daremos un paso cada 4 pulsos. Como variante, deberemos de ir midiendo el pulso de la música dando palmas, y realizando los "hips - hops" con las variantes de estas únicamente con los pies.

• 4º ACTIVIDAD : Aquí, debemos de colocarnos en filas y seguiremos la coreografía de que haga la profesora, y consiste en que en el 1º pulso realizamos 1/4 de vuelta y chocamos al aire, en el 2º pulso volvemos a la posición inicial, en el pulso 3º realizamos los mismos movimientos que en el pulso 1º , pero hacia al lado derecho. Posteriormente, nos pondremos en parejas y realizaremos lo mismo anteriormente descrito, pero esta vez chocando con nuestro compañero.

• 5º ACTIVIDAD : En esta actividad toda la clase se organiza en torno a un círculo, y realizamos la coreografía anteriormente descrita , y empezamos chocando a nuestro compañero de la actividad anterior. Luego se añadirá dificultad , en la cual se debe ahora de transportar objetos sin que estos se caigan al suelo, entre los que destacan las pelotas y los aros, y debemos de pasar el objeto a nuestro compañero sin perder el pulso de la música.

• 6º ACTIVIDAD : En esta actividad seguimos en círculo, y además, seguimos la nueva coreografía que la profesora nos va enseñando, una vez que ella lo hace, nosotros repetimos, introduciendo los conceptos de negras, blancas, corcheas y semicorcheas que vimos al principio de la clase, empezaremos con 4 pulsos de palmas al ritmo de negras, con 4 pulsos al ritmo de corcheas realizando 8 palillos, otros 4 pulsos al rimo de semicorcheas realizando 12 pasos en el sitio, y finalizando con 4 pulsos de blancas en los que realizaremos 2 pasos hacia delante, 1 por cada 2 pulsos.

• 7º ACTIVIDAD : Finalmente, nos dividimos en grupos de un máximo de 6 personas, y debemos de realizar una nueva coreografía , siguiendo la estructura de la coreografía anterior.

ESTOS SON ALGUNOS DE LOS RESULTADOS

4º DÍA DE CLASE ( 9/03/2023 ) :  Después de realizar actividades más complejas, empezamos el día realizando diversos movimientos rítmicos al ritmo de la música. A continuación , hicimos varios movimientos al ritmos de la música en parejas practicando un deporte, y dependiendo de la música, teníamos que practicarlo a cámara lenta o a cámara rápida. Y , después nos dividimos en grupos de tres en los que cada grupo tenía que hacer una pequeña coreografía de tres movimientos lúdicos al ritmo de la música. Después , nos juntamos todos los alumnos para realizar una coreografía más compleja al mando de la profesora .Y justo al final de la clase, la profesora nos dividió en varios grupos de 6  personas aproximadamente , y se nos repartió un papel en el cual había que realizar la coreografía que habíamos echo antes con la profesora , pero dependiendo del papel, teníamos que realizarla según el papel, por ejemplo , en odio, alegría , tristeza , miedo etc...

• ESTOS SON LOS EJEMPLOS :

DIVERSIÓN 

ODIO

TRISTEZA

CHULERÍA

MIEDO

ALEGRÍA

5º DÍA DE CLASE ( 14/03/2023 ) : En este 5º día de clase empezamos ya a centrarnos concretamente en en el ritmo de la música y cómo nos podemos a adaptar a ella, entonces a lo largo de la clase creamos una coreografía, y luego tuvimos que organizarnos en diferentes grupos para realizar las actividades físicas asociadas y compenetradas al ritmo de la música, las cuáles eran pequeñas flexiones de rodilla hacia un lado y al otro, el otro era abdominales con pelota a un lado y al otro, y por último era realizar flexiones.

• Este es el resultado de todo compenetrado : 

1- COREOGRAFÍA

2- PEQUEÑAS FLEXIONES DE RODILLA

3- OBLÍCUAS A UN LADO Y AL OTRO

4- FLEXIONES 

DÍA DE 1º TALLER ,6º DÍA DE CLASE ( 16/03/2023 ) : Este día fue el primer día del taller , el cuál consistió en dividirnos en grupos de 5 o 6 personas y teníamos que organizar una coreografía asociada al ritmo de la música y además, teníamos que inventarnos 3 movimientos asociados al ejercicio físico y siempre compenetrado con el ritmo de la música. En mi grupo concretamente , los tres ejercicios que realizamos fueron 1º sentadillas con pelota , 2º remo con un aro y 3º tabla moviéndonos a derecha y izquierda.

                                       AQUÍ ESTÁN LOS RESULTADOS DEL 1º TALLER 

                                                              COREOGRAFÍA GLOBAL 

COREOGRAFÍA DE MI GRUPO

VARIAS IMÁGENES DE LA COREOGRAFÍA FINAL 

EJERCICIOS FÍSICOS 

7º DÍA DE CLASE ( 23/03/2023 ) : En este día de clase tuvimos que realizar una serie de movimientos y desplazamientos y sincronizarlos con el ritmo de la música. A continuación, nos teníamos que dividir por parejas y teníamos que hacer los mismo desplazamientos, pero esta vez teníamos que ir sincronizados los dos a la vez. A posteriori , teníamos que ir en círculo y realizando diferentes desplazamientos, como por ejemplo, desplazamiento en campana con los pies, salto y giro, ir de puntillas etc... Todos estos desplazamientos y movimientos nos ayudaron para desarrollar el último ejercicio que era que nos teníamos que poner otra vez por parejas, pero esta vez teníamos que ir desplazándonos realizando cada movimiento y sin dejar de sincronizarnos el uno del otro. Fue algo lúdico y graciosos, ya que aprendimos a movernos con naturalidad y armonía apropiados al ritmo de la música.

8º DÍA DE CLASE ( 28/03/2023 ) : En este día de clase realizamos también parte de la técnica corporal relacionada con la gimnasia rítmica, en la cual , teníamos que realizar diversos movimientos y desplazamientos con respecto a lo que habíamos visto en clase, como por ejemplo ; realizar acrobacias, giros, desplazamientos, saltos , volteretas etc... A continuación, teníamos que  realizar los pasos que realizaba la profesora, y teníamos que relacionarlos y combinarlos con el ritmo de la música. Y por último, al final de la clase, nos dividimos por parejas , en los cuáles teníamos que organizar una mini -coreografía con diferentes movimientos y desplazamientos. Fue una experiencia agradable y inolvidable.

• AQUÍ TENEMOS EL RESULTADO FINAL :

COREOGRAFÍAS GENERALES BASADAS EN LA TÉCNICA CORPORAL

9º DÍA DE CLASE ( 30/03/2023 ) : En esta sesión nos dedicamos prácticamente a realizar una serie de movimientos al principio para ir calentando brazos y piernas , es decir, era una pequeña coreografía que nos indicaba la profesora con toda clase de movimientos y de desplazamientos como por ejemplo : el arabesque , el equilibrio passé o el penché, además de otro movimientos característicos como las ondas, los giros o los saltos. A continuación , formamos un enorme círculo , y empezamos a realizar y a corregir más detenidamente diversos movimientos que nos costaban mucho, entre los que estaban el arabesque, el passé, el grand écart o el penché. Por último, nos dividimos en parejas y teníamos que realizar una pequeña coreografía con los movimientos ya nombrados o otros diferentes. Fue una experiencia bastante interesante y útil , ya que más o menos aprendimos a cómo realizar los diferentes movimientos y desplazamientos a parte de los saltos, de los equilibrios y de las acrobacias.

• ESTE ES EL RESULTADO DE LA COREOGRAFÍA DE DESPLAZAMIENTOS Y MOVIMIENTOS :

10º DÍA DE CLASE ( 11/04/2023 ) DÍA DE PELOTA : En este día de clase empezamos a centrarnos en los diferentes movimientos y desplazamientos asociados a una pelota. Comenzamos la clase realizando una pequeña coreografía , pero esta vez teníamos que realizarla con el balón en las manos y realizando los movimientos que realizaba nuestra profesora. A continuación, para practicar todavía más esta temática del balón , nos dividimos en varios grupos de 5 o 6 personas , entre los cuáles teníamos que ir cada grupo a una determinada estación y cada 10 minutos se iba cambiando la estación. Para especificar más, en cada estación había un papal con diferentes ejercicios asociados a un QR que teníamos que escanear y teníamos que realizar los movimientos que realizaba la gimnasta con la pelota. Fue algo divertido , pero a la vez difícil de ejecutar.

PRÁCTICA DE PELOTA 

VÍDEO EXPLICATIVO

11º DÍA DE CLASE ( 13/04/2023 ) DÍA DE AROS Y CUERDAS : En este día seguimos dando el temario relacionado con los movimientos y desplazamientos de la técnica corporal dentro del ámbito de la gimnasia rítmica, proseguimos realizando diferentes movimientos y desplazamientos, pero esta vez los utensilios que utilizamos fueron los aros y las cuerdas. Lo que realizamos ese día fue dividirnos en varios grupos y teníamos que realizar los diferentes movimientos que realizaba una mujer en un vídeo que teníamos que ver mediante el código QR. Cuando terminamos de realizar todos los movimientos y los desplazamientos , teníamos que jugar a un juego , en el cual consistía en retar a los otros grupos de la clase a realizar diversos movimientos, y quien ganaba , conseguía una pista para poder resolver quién era el personaje famoso que teníamos que encontrar. Fue una experiencia muy bonita como siempre , en la cual realizamos una serie de juegos lúdicos con aros y cuerdas.

• A continuación, vemos algunas imágenes de gimnastas realizando movimientos con aros y cuerdas :

AROS

CUERDAS

• Y ahora vemos una coreografía de pequeñas gimnastas realizando movimientos y desplazamientos con aros y cuerdas :

DÍA DE 2º TALLER , 13º DÍA DE CLASE ( 18/04/2023 ) : En este 2º taller , consistía en realizar una coreografía asociada principalmente a la " Danza del Mundo Rítmico " en el cual , teníamos que dividirnos en grupos de 5 personas , y además , teníamos que formar una coreografía , en la cual consistía en realizar diferentes movimientos asociados a los componentes que habíamos dado en clase , como por ejemplo, había que disponer de uno de los tres aparatos que hay , y teníamos que elegir en escoger entre la pelota, el aro y la cuerda. Una vez , escogido el aparato dentro de nuestra coreografía había que realizar diferentes movimientos y desplazamientos con el aparato, como por ejemplo, realizando lanzamientos, botes , giros ,toques , pasos etc...Y antes de exponer la coreografía teníamos que darle a la profesora la transcripción de la música escogida y de los ritmos.

RESULTADOS DEL 2º TALLER 

IMÁGENES DE LA PRESENTACIÓN :

14º DÍA DE CLASE ( 20/04/2023 ) : En este día de clase empezamos llevando a la práctica lo que eran las formas musicales y los diferentes tipos con los que había que practicar , como por ejemplo , empezamos practicando diferentes técnicas, entre las cuáles destacaban la técnica-pregunta respuesta , entre los cuáles dentro de este estaban el eco, el complementario, y el contrapuesto o contraste  , también destacaba el unísono ( hacer el mismo gento de manera sincronizada ), el canon ( realizar movimientos con efecto ola ), las variaciones sobre un tema ( los cambios de ritmo ) , el rondó ( con composición A B A C A D ) y por último la fuga ( huida ). Entonces comenzamos la clase realizando una coreografía grupal , en la cuál consistía en seguir los pasos de la profesora realizando las diferentes técnicas de formas musicales anteriores, y a continuación , nos dividieron en grupos y teníamos que realizar la misma coreografía pero cambiando y metiendo cosas de diferentes aspectos de formas musicales ya vistas.

• Estos son los resultados de la coreografía general del grupo sincronizada :

• Y los resultados de la coreografía de mi grupo :

15 º DÍA DE CLASE ( 25/04/2023 ) : En este día de clase seguimos realizando la misma coreografía de la semana pasada , pero esta vez teníamos que dividirnos en los mismos grupos y teníamos que hacer dos formas musicales diferentes en diferencia con el día anterior, ya que sólo teníamos que realizar una , y en nuestro caso realizamos la "fuga". Por otra parte , en nuestro caso , en nuestra coreografía que hicimos, realizamos dos formas musicales, las cuáles fueron una "fuga" y el "canon" , a parte del unísono. Fue una experiencia agradable y muy productiva, ya que nos ayudó a saber organizarnos todos y realizar la coreografía bastante bien.

• Estos son algunas de las imágenes de nuestra coreografía :

COREOGRAFÍA FINAL COMPLETA 

DÍA DE 3º TALLER ,16º DÍA DE CLASE ( 27/04/2023 ) : En este 3º día de taller , teníamos que habernos dividido en grupos de 4 personas, sin embargo, mi grupo se organizó en grupos de 6  personas debido a que no quedaban más personas. La primera media hora nos dedicamos a dividirnos en nuestros grupos y ajustar los detalles de la coreografía para evitar los errores, y los 30 minutos restantes nos lo dedicamos a exponer cada grupo su coreografía organizada y antes teníamos que darle a la profesora la transcripción de la música escogida y de los ritmos. En nuestro grupo escogimos la pelota como aparato para realizar la coreografía. Y teníamos que realizar varias combinaciones de diferentes formas musicales , como por ejemplo entre las que destacan el "canon" , el "unísono" , "la pregunta-respuesta" o la "fuga". Pero a diferencia del 2º taller , aquí hay que realizar más de 2 formas musicales y tienen que verse con la mayor claridad posible y adaptándose como siempre al ritmo de la música. Además, hay que añadir que tiene que haber una formación determinada , ya sea en rectángulo, cuadrado o círculo. Y , además, añadir que a lo largo del desarrollo de esta coreografía , tiene que dividirse en 3 partes, en las cuáles se irán alternando cada cuatro y ocho tiempos. Además, un aspecto fundamental en este taller es que teníamos que realizar la coreografía con un aparato, ya sean las pelotas, los aros o las cuerdas.

• AQUÍ VEMOS ALGUNOS MOMENTOS EMOTIVOS DE NUESTRA COREOGRAFÍA :

VÍDEO DE ENTRENAMIENTO

VÍDEO POSICIÓN PLANTAR

VÍDEO POSICIÓN FRONTAL

FOTO GRUPAL